10 Seanslık Pilates Paketi

Unicorn Pilates ve XBody Kadıköy

(0 ratings) 315 days İstanbul views  5

10 Seanslık Pilates Paketi

 

  • Rezervasyon gereklidir. Rezervasyon için
    0553 864 26 76 veya 0216 349 26 39  numaralı telefonu arayabilirsiniz.

    Fırsat Seçenekleri:
  • 20 Seanslık Pilates Paketi 1400TL Yerine 1250TL
  • 10 Seanslık Pilates Paketi 1000TL Yerine 900TL
  • Bu fırsat tek kişilik
  • Satın alma işlemini tamamladıktan sonra, işlemi tamamlamak için “Aldıklarım” panelinden aldığınız kuponu açıp hizmet aldığınız yerden 4 haneli kodu girmesini isteyiniz ve kukii kazanın
  • Bu fırsatla ile ilgili tüm sorularınız için
    0850 532 5 532 veya (info@kupontos.com) e-posta adresinden Kupontos'a ulaşabilirsiniz.

Kukii Program:
Kupontos kullanıcılarının yapmış oldukları alışverişlerden kazandıkları hediye kuponlarına verilen isimdir.
Kullanıcılar kazandıkları Kukii ile Kupontos tarafından karşılanan ve diledikleri an kullanılabilecekleri bedava alışveriş fırsatları yakalarlar.
Bu kampanya kullanıcılarına fatura tutarı kadar Kukii yüklenir.
Hediyeleri görmek için Kukii sayfasına girebilirsiniz.    

Pilates Nedir?
Bu egzersiz yöntemi sizin daha genç hissetmenizi sağlayacak, vücut duruşunuzu, zayıf kaslarında çalıştırarak düzeltecektir. Ayrıca sırt ve boyun ağrılarınızdan kurtulup daha sağlıklı ve zinde bir yaşama kavuşacaksınız.

Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Joseph Pilates tarafından 1920 yılında zihni ve vücudu ilişkilendirmek, çalıştırmak amacıyla geliştirilmiştir. 500’ e yakın kontrollü hareketler içeren egzersiz yöntemi; dayanıklılık, esneklik ve kas gelişimi ile vücudun hareket kabiliyetini ve vücut duruşunu geliştirmektedir.

Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.

“Pilates sizi asla yarı yolda bırakmaz”

Pilates’te tüm vücut çalıştırılmaktadır. Karın-sırt (core) bölgesini çalıştıran, omurganın dayanıklılığını arttırmaya ve eklemlerin hareket kabiliyetini geliştirmeye yönelik hareket zincirlerinden oluşur.

“Bu egzersiz sistemi ile zihinsel ve fiziksel olarak yenilenmiş hissedersiniz”

Özetlemek gerekirse Pilates karın-sırt bölgesi ağırlıklı olarak geliştiren, kasların dayanıklılığını arttıran, vücut duruşunu düzelten egzersizleri içerir.

Kimler Yapabilir?
Pilates egzersizleri her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz sistemidir. Ayrıca Pilates egzersizleri engelli bireyler adapte edilebilir böylece fiziksel ve zihinsel rahatlama, uyum ve vücut farkındalığı sağlanabilir.

Dansçılar ve sanatçılar tarafından özellikle tercih edilmektedir çünkü kas gelişimini sağlarken kasları kalınlaştırmadan sıkı bir görüntü sağlamaktadır.

Ayrıca Pilates duruş bozukluklarının tedavisinde, esneklik kazanmada ve denge gelişiminde, sakatlık rehabilitasyonunda etkili olarak kullanılabilmektedir.

Hamile kadınlarda konsantrasyon ve nefes çalışmalarından programlı olarak yararlanabilirler.

Özetle faydaları

  1. Karın ve Sırt kaslarını geliştirir.
  2. Kuvvetli ve esnek kaslar oluşturur.
  3. Vücut duruşunu destekler.
  4. Kas kontrolünü sağlar.
  5. Dolaşım sistemini etkileyerek rahatlamayı sağlar.
  6. Fiziksel uygunluk düzeyini arttırır.
  7. Sakatlanma riskini azaltır.
  8. Konsantrasyon gücünü arttırır.
  9. Atletik performansı arttırır.
  10. Kendine güveni geliştir.

 

 

 

1000 ₺

900

İndirim 10%     0 Kupon

1400 ₺

1250

İndirim 10%     0 Kupon